PLANNING DU 6 AU 19 MARS

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Lundi
(45')
Non-stop

Mardi
(45')
(45')
(45')
(45')
Non-stop

Mercredi
(45')
(45')
(30')
(25')
Non-stop

Jeudi
(45')
(45')
(45')
(45')
Non-stop

Vendredi
(45')
Non-stop

Samedi
Non-stop

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
9h15
10h15

12h15			(45')
12h30		(45')		(45')

Présence	Non-stop	Non-stop	Non-stop	Non-stop	Non-stop	Non-stop
	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
17h45		(45')	(45')	(45')
18h30	(45')	(45')	(30')	(45')	(45')
19h15		(45')	(25')	(45')

	Sculptez votre corps avec barres et poids		Renforcement et souplesse autour des méthodes douces
	Renforcement musculaire abdos fessiers cuisses		Renforcement musculaire généralisé
	Cours cardio chorégraphié		Cours vidéo sur écran géant au choix
	Chacun son vélo et à fond sur la musique !		Déplacements chorégraphiés autour d'un step
	"Entraînement du jour", circuit d'exercices fonctionnels		Différentes postures pour un bien être physique et mental